内科学年鉴

“有目的地行走”是改善健康的秘诀？

这项针对日常活动量较低（日均步数少于 8000 步）成年人的大规模研究，重点探讨了行走模式——是零散短促还是持续较久——对全因死亡和心血管疾病风险的影响。研究旨在确认：在总步数相同的前提下，行走节奏是否独立构成健康影响因素。